えくま

運動不足でだらしない体だった私は、水泳を通して 「いい体」になりたいと思いました。 それでダイエット目的で水泳を始めました。 結果どうなったか？ なんと驚くなかれ！体重8kg減です。 逆三角形のいい体になれました♪ 次ぎにそのことを詳しくご...

歯列矯正は大人になってからでは遅いと思っておられる方も多いのではないでしょうか？ しかし、遅いなんてことはきっとありません！！！！ 今回は、子供のころからずーーーーーっと歯並びがコンプレックスだった私が ２５歳で歯列矯正を始めて、初めて人前...

ゴキブリを好きな人なんていませんよね。 もちろん私も大嫌いです。そして怖いです。 そこで 生活する中でゴキブリに出会わないためにはどうしたらいいか 自然の中にあるもの、日々の暮らし方にヒントをみつけ ゴキブリに出会わないようになることができ...

40歳を過ぎてからプールに行くことが趣味になったのですが、1度プールに行くと疲れて数日は動けませんでした。 そこで、サプリメントを飲み始めたら、疲れにくさを実感でき、週3回、ハードな練習をこなすことができるようになりました。 そこで、この記...

早朝のアルバイトをすることで、 大学に登校するまでの朝の時間を有効に使えるようになるだけでなく、 うまくいかない現実から目を背けていた情けない自分が、 ポジティブな気持ちで過ごせるように変わりました。 大学入学当初、やる気がなく前向きになれ...

外出自粛が続く中で、 ウォーキングと宅トレを実践することで、 ダイエットだけでなく気分転換もうまくできるように。 実際に使ってよかった運動グッズと宅トレYoutube動画を、 次の記事で詳しくお伝えします！ テレワーク生活による運動不足問題...

私はネットで調べてゴルフサークルに出会いました。 このサークルに加入して、老若男女色々な人達と ゴルフが出来る様になりました。 サークルコンペ以外でも、このメンバーの人達と 一緒にゴルフしたりなど、 次に詳しく紹介しますね。 ゴルフ初心者、...

コロナ禍で部活やバイトが満足にできずに、 学生生活が終わってしまった！ いきなりの社会人生活が怖い！ 新社会人になる事を不安に思っている方がいるかもしれません。 現在も新人指導を仕事で行っている立場から、 新人が抑えておくべき心がけを紹介し...